Hormonální jógová terapie

pro ženy dle Dinah Rodrigues

„Hormonální jóga je takový zázrak, který doporučuji vyzkoušet.“

Dětská jóga

Jóga pro děti

Jóga je pro děti nejen velmi prospěšná, ale hlavně zábavná!

Práce s dětmi mě nesmírně baví a také velmi obohacuje. Vnímám tuto skutečnost jako výzvu naučit se pracovat na sobě samé – neztratit trpělivost, zachovat klid, zpracovat negativní emoce, pochopit a respektovat tento dětský svět. 

Proč cvičíme jógu s dětmi?

· živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti
· děti se lépe naučí vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí
· děti získávají pevnější a zdravější tělo, osvojí si jeho správné držení
· zlepšujeme koordinaci a rovnováhu
· podporujeme správné dýchání
· učíme děti odpočívat, rozvíjíme jejich fantazii
· kompenzujeme jednostranné zatížení těla

Jak cvičíme?

· cvičíme s prázdným bříškem, ve volném a pohodlném oblečení
· přirozenou a hravou formou
· cvičení je především zábava, dětem přináší radost, pohyb a sebevědomí


dětská jóga

dětská jóga

dětská jóga